Etiket: stres

"En duygusal organ kalp değil mide"

AA’nın haberine göre, Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Selim Gürel, duygusallık denildiğinde akla ilk gelen organın kalp olduğunu belirterek şunları kaydetti: “Aslında, en duygusal organımız midedir. Bir üzüntü, sinir, stres, aşkla gelen mutluluk, hüzün, sevinç, doğadaki kuş seslerinin yarattığı duygusal durum karşısında mide hemen reaksiyon verir. Bu tüm sindirim sistemini etkiler. Mesela […]

Kortizol seviyesini düşürmenin 5 önemli yolu

Günlük hayatta karşılaşılan stres kortizol hormonu seviyesini artırıyor. Bu durumdan kurtulmak için bazı basit önerilerle hem psikolojik fayda sağlayabilir hem de kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Vücutta artan kortizol seviyesi özellikle göbek bölgesinde yağlanmaya sebep oluyor. Göbek bölgesi yağları da daha fazla kortizol salgılanmasına sebep olan bir yağ türü. Bu da kısır bir döngüye sebep oluyor. Kilo […]

Siyah çayın 12 faydası

Sabah uyandığımız anda ilk yaptığımız iş mutfağa gidip su kaynatıp çay demlemek…Misafirimiz geldiğinde sohbetin keyfini arttırmak için yaptığımız en sıcak ikram yine siyah çay…Hepimizin alışkanlığı ve yine güzel bir yemeğin üzerine ilk aklımıza gelen siyah çay. Kısaca siyah çay, hayatımızın her alanında olmazsa olmazımız. Peki siyah çay içmek hayatımızda bu kadar yer alırken sağlığımıza nasıl […]

Kaplıcalar kadınlarda doğurganlığı artırıyor

Romatizma, kalp ve dolaşım sistemi, böbrek ve idrar yolları, karaciğer, safrakesesi, sindirim sistemi, metabolizma bozuklukları, kireçlenme ve cilt hastalıklarına iyi geldiği söylenen kaplıcaların, önemli bir özelliği daha ortaya çıktı. Kadın Hastalıkları uzmanları günümüzde kaplıca tesislerinin birçok rahatsızlıkta tedavi yöntemi olarak kullanıldığını söyledi. Uzmanlar, arınma ve temizlenmeyle birlikte bünyenin güçlenmesi, dolayısıyla kişilerin hastalıklarının kötüleştirici etkilerini üzerlerinden […]

Daha çok uyumanızı sağlayacak 5 sebep

Sabahları elbet bir yerde karşınıza uyanamamış birisi çıkabilir hatta o siz bile olabilirsiniz. Çalışan biri ya da sizi meşgul eden bir uğraşınız olsa bile kendinize ayarlayabileceğiniz vakitlerde az da olsa kestirme yapmanızın faydaları, uykulu bir gün geçirmenizden daha iyidir. Gün içerisinde yapacağınız 15, 30 ya da 90 dakikalık uykular sizi daha dinç yapacaktır. İşte uykunun […]

Mükemmeliyetçi kadınların sorunu

Tempolu bir çalışmanın sonunda eve geldiğinizde tüm bedeninizin ağrıdığını hissetmeniz büyük olasılık. Yaşadığınız streste üstüne eklenince çektiğiniz ağrılar zamanla halk arasında ki tabiriyle kulunç yani yumuşak doku romatizmasına dönüşebilir. Algoloji (Ağrı) Uzmanı Doç. Dr. Kader Keskinbora, kulunç gibi ağrıların özeliikle de yüzde 80 gibi bir oranla mükemmeliyetçi kadınlar ve işkoliklerde görüldüğünü belirterek çoğu insanda da […]

Sigarayı bırakmaya yardımcı olan yiyecekler

Yemek.com sigarayı bırakma yolculuğunda vücudumuza destek olan yiyecekleri sıraladı. Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve de yatıştırıcı etki gösteren bu besinler herkesin kolaylıkla ulaşabileceği şeyler. Günümüzde sigara alışkanlığı tüm dünyada giderek azalıyor. Kimi insan bu zor yolculuğu başarıyla tamamlıyor, kimisi ise yarı yolda bırakıyorr. Sigarayı bırakma sürecinde, kişiden kişiye farklılık gösterebilen […]

Yağ yaktıran enerjik çay karışımı

Fazla kilolar çoğumuzun ortak sorunu olmasına rağmen zayıflamak için çaba gösterenler çok az, genelde tıptan yardım bekleyenler olarak oturup depresyona girenler ve sağlıklarını görmezden gelenler ise çok daha fazla. Unutmayın ideal kilo diye bir gerçek var hem sağlığınız hem de psikolojiniz için artık bir yerden başlamalısınız. Spora vakit ayıramayanlar, diyet yapamayanlar için enerjinizi yükselterek fazla […]

sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı