Etiket: sağlıklı yaşam

Melisa ve ıhlamur çayı nasıl hazırlanır

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Mehmet Şirin Yalvaç ile siz kadinvekadin.net takipçileri için keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Bu videomuzda çay hazırlama methodlarından demleme ve suda yumuşatma yönteminİ ele aldık. Melisa çayının hazırlanışı Melisa bitkisini her yerde bulabilirsiniz fakat dikkat etmeniz gereken nokta hakiki melisa yaprağının kalp şekilinde olmasıdır. Melisa çayı kalbi güçlendirir, rahat bir uyku […]

Yazı fit vücutla karşılamak için 7 adım

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kışın alınan kilolardan kurtularak yaza hafif girmeyi sağlayacak 10 kolay yöntemi paylaştı. Dyt. Şeber, “Soğuk havalarda iştahın açılması, evde geçen zamanın artması, uzun gecelerde can sıkıntısı ile bitmek bilmeyen atıştırmalar bahara […]

Sağlıklı yaşam için beslenme önerileri

Havaların bir ısınıp bir soğuması enfeksiyon hastalıklarında artışa yol açıyor. Bu süreçte grip ve soğuk algınlığından korunup sağlıklı kalmanın yolu ise doğru besinleri uygun miktarda tüketmekten geçiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Işınsu Köksal, hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. Boğaz ağrısına karşı mercimek çorbası Ilık su ve yeşil çay ile sebze ve […]

Gözlere çayla yapılan ılık pansuman iyi geliyor

Gözlerde yaşanan kaşınma, şişme, enfeksiyon gibi durumlarda en çok uygulanan yöntemlerden biri de çay veya çeşitli bitkiler ile pansuman yapmaktır. Acıbadem Ankara Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emrah Altıparmak gözlere uygulanan pansumanlar ile ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Gözlere ılık pansuman iyi geliyor Ilık pansuman göz ağrısını azalttığı, kas spazmlarını giderdiği, kan dolaşımını artırıp […]

Karpuz çekirdeğinin inanılmaz faydaları

Eminiz ki karpuzu hemen hemen herkes çok sever ve özellikle yaz aylarında ferahlatıcı etkisinden dolayı da çok miktarda tüketir. Sevrek yediğimiz karpuzun çekirdeği de kurutulup kavrulduğunda tadı oldukça güzel ve besleyici bir besin haline gelir. Bir bardak kurutulmuş karpuz çekirdeği günlük protein ihtiyacının % 60’ını karşılıyor. Yani protein içeriği çok yüksek bir besindir. Ayrıca içerisinde […]

Harika bir gün için 5 dakikalık sabah rutini

Her sabah kalktığınızda güne canlı ve hazır bir şekilde başlamayabilir, o sıcacık yataktan çıkmak istemeyebilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika ayırarak kendinizi motive edebilir, güne başlayabilirsiniz. İşte harika bir gün için 5 dakikalık sabah rutini… – Alarmınızı kurduktan sonra yatağınızdan uzak bir yere koyun ki sabah çaldığında kapatmak için yatağınızdan kalkabilesiniz. Fakat bu işlemi gülümseyerek yapın […]

Ağız kokusunu önlemek için su için

Ağız kokusu hem sizi hem de çevrenizdeki insanları rahatsız edebilir. Bu durumla mücadele edenler, konuşmaktan kaçınır veya konuşurken ağzını kapatma gereği duyar. Kişinin kendine olan güvenini yitirmesine neden olan ağız kokusu, psikolojik sorunlara yol açabilecek bir rahatsızlıktır. Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, ağız kaynaklı yani tükürüksel ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan suyun, diş […]

Dopamin genindeki farklılık aldatmayı tetikliyor

Psikolojik ve sosyolojik özelliklerimizin gen haritası çıkarılmaya başlanırken aldatmanın genetiği üzerine de bilim adamları önemli çalışmalarda bulunuyor. Yapılan bir çalışma ile dopamin reseptör genindeki bir varyant, bireylerde aldatmaya yatkınlığı sağlıyor. Reseptör varyantını taşıyan bireyler aldatma ile kendini ödüllendiriyor Dopamin; beynimizin ödül merkezi ile ilintili bir nörotransmiter. Bu mekanizma özellikle bireylerin kendilerini ödüllendirme ile ilgili aktivitelerde […]

sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı