Etiket: sağlık

Kadınlara uzmanından güzellik önerileri

Kadınların işgücüne katılımıyla birlikte yapılan araştırma ve istatistiklere göre tüm dünyada estetik uygulamalarında artış olduğunu dile getiren Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, bu uygulamalar içerisinde en büyük payı botoks ve dolgu gibi cerrahi olmayan estetik uygulamalara ait olduğunu belirtti. Estetiğin tıpkı özel bir davet için giyilecek elbisenin özel olarak dikilmesi […]

2 günde yarım beden incelin

Dr. Ender Saraç’tan 2 günde yarım beden incelten derdinize çare olucak, hızlı sonuç aldıran muhteşem bir diyet… İlk gün Uyanınca 1 bardağa yarım tatlı kaşığı bal ile 10 damla limonu ılık suya ilave edip için. Saat 9.00’da Özel çay Saat 10.00’da 5 kaşık az yağlı yoğurt 2.5-3 çorba kaşığı şekersiz müsli 1 çorba kaşığı yulaf […]

Yazı fit vücutla karşılamak için 7 adım

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kışın alınan kilolardan kurtularak yaza hafif girmeyi sağlayacak 10 kolay yöntemi paylaştı. Dyt. Şeber, “Soğuk havalarda iştahın açılması, evde geçen zamanın artması, uzun gecelerde can sıkıntısı ile bitmek bilmeyen atıştırmalar bahara […]

Sağlıklı yaşam için beslenme önerileri

Havaların bir ısınıp bir soğuması enfeksiyon hastalıklarında artışa yol açıyor. Bu süreçte grip ve soğuk algınlığından korunup sağlıklı kalmanın yolu ise doğru besinleri uygun miktarda tüketmekten geçiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Işınsu Köksal, hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. Boğaz ağrısına karşı mercimek çorbası Ilık su ve yeşil çay ile sebze ve […]

Gözlere çayla yapılan ılık pansuman iyi geliyor

Gözlerde yaşanan kaşınma, şişme, enfeksiyon gibi durumlarda en çok uygulanan yöntemlerden biri de çay veya çeşitli bitkiler ile pansuman yapmaktır. Acıbadem Ankara Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emrah Altıparmak gözlere uygulanan pansumanlar ile ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Gözlere ılık pansuman iyi geliyor Ilık pansuman göz ağrısını azalttığı, kas spazmlarını giderdiği, kan dolaşımını artırıp […]

Kan alınırken ve verilirken nelere dikkat edilmeli

Laboratuvar testleri (genellikle kan testleri); alınacak tıbbi kararlarda en az yüzde 70 oranında katkıda bulunurken, tanıdan tedaviye ve hastalığın gidişatına kadar uzanan süreçte doktorlara, alınan kararlara katkı sağlayan en önemli bilgileri sunmaktadır. Öyle ki, doğru ve uygun malzemelerle yapılmayan ‘kan alma’ işlemi, hastalar için hayati riskleri de beraberinde getirir. Kan örneklerinin uzman personel tarafından alınması […]

Karpuz çekirdeğinin inanılmaz faydaları

Eminiz ki karpuzu hemen hemen herkes çok sever ve özellikle yaz aylarında ferahlatıcı etkisinden dolayı da çok miktarda tüketir. Sevrek yediğimiz karpuzun çekirdeği de kurutulup kavrulduğunda tadı oldukça güzel ve besleyici bir besin haline gelir. Bir bardak kurutulmuş karpuz çekirdeği günlük protein ihtiyacının % 60’ını karşılıyor. Yani protein içeriği çok yüksek bir besindir. Ayrıca içerisinde […]

Sofranızdan bulguru eksik etmeyin

Besin değerinin yüksek olması ve vücuda sağladığı yararlar açısından beslenmemizde oldukça önemli bir yere sahip olan bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar, soğuk kış günlerinden kaybedilen enerjinin bulgurdan karşılanabileceğini söyledi. Havanın soğuk olmasından dolayı, vücudun kendi ısısını sabit tutmak için fazladan enerji harcadığını belirten Kenar, “Enerjinizi, şeker ve çikolatadan değil […]

sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı