Etiket: magnezyum

Karpuz çekirdeğinin inanılmaz faydaları

Eminiz ki karpuzu hemen hemen herkes çok sever ve özellikle yaz aylarında ferahlatıcı etkisinden dolayı da çok miktarda tüketir. Sevrek yediğimiz karpuzun çekirdeği de kurutulup kavrulduğunda tadı oldukça güzel ve besleyici bir besin haline gelir. Bir bardak kurutulmuş karpuz çekirdeği günlük protein ihtiyacının % 60’ını karşılıyor. Yani protein içeriği çok yüksek bir besindir. Ayrıca içerisinde […]

Kuru ve yıpranmış saçlara çözüm yulafta

Yulaf sadece diyetlerde sindirim sistemini düzenleyici olarak kullanılsa da son yıllarda cilt içinde oldukça faydalı olduğu kanıtlandı. Başta peeling olmak üzere pek çok cilt ürününde kullanılan yulaf şimdi ise şampuanların hammaddesi olarak kullanılmaya başlandı. Saçları yumuşatır Yulaf saçı yumuşar ve daha güçlü uzamasını sağlar. Doğal bir nemlendirici olan yulaf kuruluk ve kaşıntıdan kurtulmak ve de […]

Çoraptaki soğan ağrıları kesiyor

Sofralarda en yaygın kullanılan sebzelerden biri olan soğan besin değeri bakımından çok zengindir. A, B ve C vitaminleri ilepotasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt mineralleri bakımından oldukça zengin olan soğanın içerdiği diğer etken maddeler sayesinde de pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Soğan dilimi ağrıyı kesiyor – Ayak sinir uçlarında 7 bin tane sinir […]

Sağlığınız için kaya ve deniz tuzu tüketin

Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, tıpta tuzların tedavi amaçlı kullanıldığını belirterek işlemden geçmemiş deniz ve kaya tuzunun depresyona, kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini kaydetti. Dr. Usta, hücrelerin sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve klor gibi önemli elementleri kullanarak, fonksiyonlarını yerine getirdiğini söyledi. İşlemden geçmemiş tuz tüketmelisiniz Bu elementlerin vücuda […]

Dünden bugüne kestanenin tarihi

Kestanenin sağlık açısından önemli meyvelerden biri olduğunu ifade eden uzmanlar, kestane şekerinin zihinsel yorgunluğu aldığı gibi, eski çağlarda insanların bala batırarak tatlıya dönüştürdüğü ilk meyve olduğunu söyledi. Hafızaya ve bağışıklık sistemine faydalı Kestanede bulunan demirin kansızlığı önlediği magnezyum ve fosforun ise kemik metabolizmasında önemli rol oynadığını belirten Kardelen Kestane Şekeri Kalite Kontrol ve Ar-Ge Yöneticisi […]

Yulaf kepeği tüketin zayıflayın

Yulaf kepeği protein diyetinin en temel besinlerinden biridir. Yulaf kepeğini yoğurt, süt veya çorbanıza ekleyerek ya da internetten bulabileceğiniz çeşitli tariflerle tüketebilirsiniz. Yulaf kepeğinin tükürük ve mide suyu ile birlikte şişmesi sonrasında 1 yemek kaşığı yulaf kepeği hacminin 25 katı kadar sıvı emerek 375 gramlık bir top haline gelir. Bu da kişinin uzun süre tokluk […]

Gün içinde yağ yakmanın 10 yolu

Formunuza dikkat ederken bir şeyleri kaçırıyor ya da yanlış yapıyor olabilirsiniz. Daily Mail, bütün gün vücudun yağ yakmasına yardımcı olacak 10 öneriyi derledi. İşte o öneriler… 1- D vitamini almayı ihmal etmeyin. Güneş gören topraklarda yaşıyoruz ve bu konuda çok şanslıyız. Dolayısıyla her gün 30 dakika güneş görmeye çalışın. Özellikle de eklem yerlerinizden, bileklerinizden almak etkisini artırabilir. Güneş göremediğimiz kış […]

 

Minerallerin Sağlığımız için Önemi

İnsan vücudunun yüzde beşini oluşturan minerallerin sağlımız için önemini biliyor muyuz? Minerallerin tüm sistemlerimizin çalışmasında önemli işlevleri bulunmaktadır. Diş, kemik gibi sert dokuların yapı taşı olan, hücre gelişimini dengede tutan mineraller hayat için vazgeçilmezdir. İnsan vücudunda en çok bulunan mineral kalsiyumdur. Kalsiyum diş ve kemik gelişimini sağlarken kanın pıhtılaşması için gereklidir. Kalp atışını ve vücudun […]

sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı