Sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet ve egzersiz programlarıyla beraber bir de evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz, yağ yakımınızı hızlandırmaya yardımcı, iştah kesen çayları içebilirsiniz.
İşte iştah kesen çay karışımı...
Malzemeler
4 ile 5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu
Yapılışı: Malzemelerin hepsini miksere ekleyerek mikserden geçiriniz. Yaptığınız tozdan sabahları 2 yemek kaşığı kadar tozu 2 su bardağı kaynamış suyun içerisine ekleyip karıştırın. 5 dakika demledikten sonra aç karnına içebilirsiniz.